Hiểu đúng về boxing cùng PT của ALIKICKFIT

Hiểu đúng về boxing cùng PT của ALIKICKFIT



Huấn luyện viên cá nhân là những chuyên gia về bộ môn Kickfitness, có cơ thể khỏe mạnh, có body đẹp... Họ có thể phân tích, tư vấn mục tiêu thể hình và giúp bạn nhanh chóng đạt được các mục tiêu đó. Dưới đây là các lợi ích khi bạn luyện tập cùng với Huấn luyện viên cá nhân:


1.     Giúp tăng động lực


ali kickfitness - huan luyen vien ca nhan - tang dong luc tap luyen

Nếu bạn là người thường gặp vấn đề trong việc tạo ra động lực khi tập luyện một mình thì một huấn luyện viên sẽ là sự đầu tư tốt nhất để giúp bạn duy trì động lực đó. Họ là người giúp bạn thay đổi tư duy những lúc bạn thiếu động lực, và là người đưa bạn hướng tới việc tập luyện tích cực nhất. Thêm vào đó, trong quá trình tập luyện các huấn luyện viên sẽ luôn thúc đẩy bạn bằng những từ ngữ chuyên nghiệp, đúng lúc khi bạn thiếu năng lượng khi khởi động. Họ sẽ giúp bạn duy trì động lực từ đầu cho đến khi kết thúc.

2.     Gia tăng tính trách nhiệm

Khi bạn là huấn luyện viên của chính mình, bạn dễ dàng bỏ cuộc. Tuy nhiên, nếu bạn có một huấn luyện viên cá nhân họ sẽ là người giúp bạn có trách nhiệm hơn, là cột chống vững chắc giúp bạn hoàn thành mục tiêu của mình

 
 ali kickfitness - gia tang tinh trach nhiem
 
 

3.     Chuyên gia hỗ trợ

Huấn luyện viên cá nhân là chuyên gia trong lĩnh vực sức khỏe và thể thao, họ là những người có khả năng giúp bạn điều chỉnh và đạt được mục tiêu của mình. Dù cho bạn muốn giảm cân, xây dựng cơ bắp hoặc phát triển tất cả các lĩnh vực liên quan, những kiến thức và kỹ năng của các huấn luyện viên cá nhân là vô cùng có giá trị


ali kickfitness - chuyen gia ho tro

4.     Tăng cường độ

Khi bạn tập luyện một mình bạn dễ đi theo những bài tập với cường độ thấp hoặc các bài tập có tốc độ chậm. Một huấn luyện viên cá nhân sẽ cho không cho phép điều đó, họ sẽ là người chắc chắn về cường độ tối đa cho bài tập của bạn, nhằm giúp bạn đi tới mục tiêu của mình


ali kickfitness - tăng cường độ luyện tập

5.     Tập luyện bất cứ đâu

Hầu hết các huấn luyện viên cá nhân rất linh hoạt, họ có thể hướng dẫn cho bạn ở bất cứ địa điểm lý tưởng nào mà bạn muốn. Vì vậy, nếu bạn là một người cuồng tập luyện ở phòng gym, bạn có thể đến đó. Nếu bạn muốn tập ở nhà hơn, bạn có thể mời họ đến. Và nếu bạn muốn tập ở công viên, điều đó cũng không thành vấn đề

 
ali kickfitness - tap luyen bat cu dau


6.     Tập luyện hiệu quả

Nhiều người trong chúng ta lãng phí thời gian với việc check in trên điện thoại, nói chuyện với bạn bè hoặc tập luyện những bài tập không giúp bạn có được mục tiêu về sức khỏe lẫn thể dục thể thao. Một huấn luyện viên cá nhân sẽ là người đảm bảo hiệu quả của các bài tập cho bạn, giúp bạn có được mục tiêu trong thời gian nhanh nhất.

 
 

 

7.     Luyện tập an toàn

Khi bạn tự tập luyện sẽ có rất nhiều rủi ro dẫn đến chấn thương, thêm vào đó cũng có nhiều bài tập quá an toàn cho bạn. Huấn luyện viên là người hướng dẫn bạn tập luyện sao cho đúng nhất, chỉnh sửa những sai lầm, bài tập an toàn nhất như một người trợ lý mà bạn cần

8.     Lời khuyên chuyên gia

Một trong những lợi ích độc quyền của các huấn luyện viên cá nhân là họ sẽ cho bạn những lời khuyên chỉ dành riêng cho bạn. Họ sẽ là người quản lý làm thế nào để giúp bạn có được thói quen tập luyện và bất cứ bài tập nào không hiệu quả đối với bạn, đồng thời họ sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu cho tới khi bạn hoàn thiện được kế hoạch tập luyện cá nhân của mình


ali kickfitness - loi khuyen chuyen gia

9.     Cải thiện kiến thức thể dục thể thao
Một trong những điều tuyệt vời bạn có được từ các huấn luyện viên cá nhân là bạn sẽ được học hỏi từ họ và phát triển được những kiến thức thể thao cho chính mình, từ đó bạn có thể tự mình xây dựng các bài tập cho mình khi bạn không còn tập với họ



10.   Kết quả nhanh

Lợi ích cuối cùng của một huấn luyện viên cá nhân là họ sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của bạn trong thời gian nhanh nhất có thể. Họ có thể giúp bạn tăng cơ, giảm mỡ với tốc độ nhanh hơn khi bạn tập luyện một mình


ali kickfitness - dat ket qua nhanh


HÈ ĐẾN RỒI - ĐĂNG KÝ TẬP LUYỆN FREE NGAY THÔI

ALI KICKFITNESS - COMMIT TO BE FIT

 


Trung Tâm Thể Thao ALI KICKFITNESS
Tầng 2 - Tòa nhà Chelsea Park, Số 116 Trung Kính, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Tell : 093 245 3388
Email: alikickfitness116trungkinh@gmail.com