CROSSFIT

CrossFit là gì?


Rèn luyện sức khỏe cùng bộ môn Crossfit

Tập luyện cơ thể “không chỉ dành cho người đã biết, mà còn dành cho những ai chưa biết” là câu thần chú quen thuộc của CrossFit, một trong những chương trình cải thiện sức khoẻ và các tình trạng y tế nhanh nhất hiện nay. Đây không phải là một chương trình tập luyện truyền thống đặc biệt như nâng tạ để có cơ bắp hay aerobic.

Dinh dưỡng cho CrossFit


CrossFit yêu cầu một kế hoạch ăn uống hàng ngày gồm khoảng 40% carbohydrates, 30% chất đạm, và 30% chất béo. Chế độ ăn này có thể được hoàn thành bằng cách tiêu thụ “thịt và rau quả, các loại hạt mầm, một vài trái cây, một ít tinh bột, và không có đường,” theo CrossFit đề nghị. 

đăng ký ngay

 



Chúng tôi cung cấp nhiều loại Hội Viên cho bạn lựa chọn để sử dụng các dịch vụ. Hãy đăng ký để nhận tư vấn thể chất chuyên sâu, bao gồm đo chỉ số cơ thể Inbody.

FREE

7 ngày tập luyện cùng Huấn Luyện Viên

đăng ký ngay

VIP 1

Giảm 10% các gói thẻ tập 

đăng ký ngay

VIP 2

Giảm 30% các gói thẻ tập

đăng ký ngay

* Chúng tôi sẽ liên hệ với bạn trong vòng 24h

Trung Tâm Thể Thao ALI KICKFITNESS
Tầng 2 - Tòa nhà Chelsea Park, Số 116 Trung Kính, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Tell : 093 245 3388
Email: alikickfitness116trungkinh@gmail.com